Kaj je sahadža meditacija

   
Energija, v kateri živimo, je vir vsega, kar obstaja. Sahadža joga je spontana povezava nas z energijo okoli nas. Do take povezave pride s prebujeno kundalini, tako imenovano materinsko energijo, ki prebiva v vsakem od nas v kosti križnici (latinsko: os sacrum,- sveta kost).

Kaj se zgodi, ko se kundalini prebudi

Ko je kundalini prebujena, vstopi v našo hrbtenjačo, iz telesa pa izstopi prek fontanele ali mečave. Na območju temena je obojestranska povezava z  energijo, ki nas obdaja. Ta ponovna združitev z energijo okoli nas je prvotni pomen besede “joga”. Prebujena kundalini nas popelje v stanje meditacije. Čutimo, da smo budni, mirni, zadovoljni, in uživamo v svoji notranji tišini. Ko je naša kundalini aktivirana, razsvetli in hrani naš tako imenovani subtilni sistem, ki je osnova za oblikovanje našega fizičnega telesa, čustev in uma. Subtilni sistem v nas sestoji iz treh energijskih kanalov (nadijev) in sedmih energijskih centrov (čaker). Vse prvotne kakovosti človeka so ponovno vstavljene v ta subtilni sistem, kot so npr. mir, zadovoljstvo, ljubezen, naravni smisel za prav in narobe. Z rednim izvajanjem sahadža joge postanejo te kakovosti v nas izrazitejše in postajamo duhovno bitje.

Osnovna vaja, ki pripelje do samospoznanja

Odprite dlani in jih obrnite navzgor proti fotografiji vibracij Šri Matadži (spodaj levo). Ponovite vprašanja in trditve, kot si sledijo:

1. korak

Mati, ali sem duh?

(ponoviš trikrat v srcu, naslavljaš na materinsko energijo kundalini v sebi, kar jo bo zbudilo)

---

2. korak

Mati, ali sem sam(a) svoj učitelj?

(ponoviš petkrat)

---

3. korak

Mati, prosim, dajte mi čisto znanje.

(ponoviš šestkrat)

---

4. korak

Mati, sem sam(a) svoj(a) učitelj(ica).

(ponoviš desetkrat)

---

5. korak

Mati, sem duh.

(dvanajstkrat)

---

6. korak

Nisem kriv(a) za popolnima nič.

(šestnajstkrat)

---

7. korak

Mati, oproščam vsem, tudi samemu sebi.

(enkrat in iz srca)

---

8. korak

Prosim, oprostite mi vse moje napake, storjene proti mojemu duhu.

(enkrat in iz srca)

---

9. korak

Mati, prosim, dajte mi samorealizacijo, prosim, dajte mi jogo.

(sedemkrat, premikaj dlan ter pritisni tako močno, da premikaš lasišče)

---

Dlani postavi v naročje in opazuj občutke na dlaneh in na vrhu glave.

Najprej z dlanjo desne roke preizkušaj, ali čutiš rahelo sapico nad glavo, potem poskusi z levo dlanjo.

Svetujemo, da pot nadaljujete na tedenskih programih v živo ali preko spleta.