Kaj je sahadža meditacija
Energija, v kateri živimo, je vir vsega, kar obstaja. Sahadža joga je spontana povezava nas z energijo okoli nas. Do take povezave pride s prebujeno kundalini, tako imenovano materinsko energijo, ki prebiva v vsakem od nas v kosti križnici (latinsko: os sacrum,- sveta kost).
Kaj se zgodi, ko se kundalini prebudi
Ko je kundalini prebujena, vstopi v našo hrbtenjačo, iz telesa pa izstopi prek fontanele ali mečave. Na območju temena je obojestranska povezava z energijo, ki nas obdaja. Ta ponovna združitev z energijo okoli nas je prvotni pomen besede "joga". Prebujena kundalini nas popelje v stanje meditacije. Čutimo, da smo budni, mirni, zadovoljni, in uživamo v svoji notranji tišini. Ko je naša kundalini aktivirana, razsvetli in hrani naš tako imenovani subtilni sistem, ki je osnova za oblikovanje našega fizičnega telesa, čustev in uma. Subtilni sistem v nas sestoji iz treh energijskih kanalov (nadijev) in sedmih energijskih centrov (čaker). Vse prvotne kakovosti človeka so ponovno vstavljene v ta subtilni sistem, kot so npr. mir, zadovoljstvo, ljubezen, naravni smisel za prav in narobe. Z rednim izvajanjem sahadža joge postanejo te kakovosti v nas izrazitejše in postajamo duhovno bitje.
Osnovna vaja, ki pripelje do samospoznanja
Odprite dlani in jih obrnite navzgor proti fotografiji vibracij Šri Matadži (spodaj levo). Ponovite vprašanja in trditve, kot si sledijo:
1. korak
Mati, ali sem duh?
(ponoviš trikrat v srcu, naslavljaš na materinsko energijo kundalini v sebi, kar jo bo zbudilo)
Mati, ali sem duh?
(ponoviš trikrat v srcu, naslavljaš na materinsko energijo kundalini v sebi, kar jo bo zbudilo)
2. korak
Mati, ali sem sam(a) svoj učitelj?
(ponoviš petkrat)
Mati, ali sem sam(a) svoj učitelj?
(ponoviš petkrat)
3. korak
Mati, prosim, dajte mi čisto znanje.
(ponoviš šestkrat)
Mati, prosim, dajte mi čisto znanje.
(ponoviš šestkrat)
4. korak
Mati, sem sam(a) svoj(a) učitelj(ica).
(ponoviš desetkrat)
Mati, sem sam(a) svoj(a) učitelj(ica).
(ponoviš desetkrat)
5. korak
Mati, sem duh.
(dvanajstkrat)
Mati, sem duh.
(dvanajstkrat)
6. korak
Nisem kriv(a) za popolnima nič.
(šestnajstkrat)
Nisem kriv(a) za popolnima nič.
(šestnajstkrat)
7. korak
Mati, oproščam vsem, tudi samemu sebi.
(enkrat in iz srca)
Mati, oproščam vsem, tudi samemu sebi.
(enkrat in iz srca)
8. korak
Prosim, oprostite mi vse moje napake, storjene proti mojemu duhu.
(enkrat in iz srca)
Prosim, oprostite mi vse moje napake, storjene proti mojemu duhu.
(enkrat in iz srca)
9. korak
Mati, prosim, dajte mi samorealizacijo, prosim, dajte mi jogo.
(sedemkrat, premikaj dlan ter pritisni tako močno, da premikaš lasišče)
Mati, prosim, dajte mi samorealizacijo, prosim, dajte mi jogo.
(sedemkrat, premikaj dlan ter pritisni tako močno, da premikaš lasišče)
Odpri dlan in preveri, ali čutiš hladen ali topel vetrc z dlani.
Zdaj, ko si samorealiziran, svetujemo, da pot nadaljuješ na tedenskih programih v Ljubljani ali Kranju.
